Allenamento di 90 minuti divertente e dinamico. Le tracce musicali utilizzate, sono studiate per accompagnare il gesto tecnico del nordic walking accentuando e cadenzando l'esecuzione.
Si alternano esercizi dinamici in cammino con i bastoncini zavorrati ad esercizi statici con l'ausilio di bands elastiche appositamente studiati per un lavoro energico, divertente e brucia grassi. Un 'allenamento completo per tonificare, potenziare e ridefinire tutta la muscolatura.
Una lezione che racchiude TECNICA, COORDINAZIONE, ALLENAMENTO AEROBICO MEDIO/INTENSO E TONIFICAZIONE.
PER POTER PARTECIPARE E' NECESSARIO AVER FREQUENTATO UN CORSO BASE DI NORDIC WALKING ED AVER RAGGIUNTO UNA BUONA GESTIONE DEL BASTONCINO.
Per informazioni contatta il tecnico: Sonia 349.1607379 - soniaQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
RITROVO: ore 14:00 in fondo alla Via Arezzo - in prossimità del capolinea dell'autobus 42 - Clicca sulla scritta verde della tabella "caratteristiche evento" per vedere la mappa.
ATTREZZATURA: l'abbigliamento del normale allenamento - per chi non fosse ancora provvisto, i bastoncini e le relative bands verranno forniti da Prowalking.
COSTO: è valida la tessera del progetto benessere - oppure €7,00 in contanti
Inizio evento | 17-09-2022 14:00 |
Termine evento | 31-07-2023 15:30 |
Disponibili | 7 |
Chiusura iscrizioni | 31-07-2024 23:00 |
Costo per persona | €7.00 |
Luogo | Ritrovo Milano - Parco Nord 2 |